青汁で育毛・発毛効果アップ！

あなたは青汁と育毛・発毛との関係についてご存知ですか？育毛剤を使用する感覚で、青汁を直接頭に塗っただけではダメですよ。もちろん、口から摂取します。

そもそも、青汁が育毛・発毛に良いと言われる理由としては、血液をサラサラにする作用があるからです。ほとんどの育毛剤には血管を拡張するための成分が配合されているわけですが、血管を広げることで、頭部のすみずみまで栄養分が行き渡りやすくなります。

栄養が届くと、毛根も働きも活発になり、元気な毛が生えてきます。人間に必要な栄養素は、体中に張り巡らされた細い毛細血管を通って、血液とともに運ばれます。もし血液がドロドロ状態の場合、この細い毛細血管内をスムーズに通過できなくなってしまいます。

頭皮や髪の毛に十分な栄養素が行き渡らないと、毛はどんどんやせ細ってしまい、毛乳頭も活動が休止してしまいます。ドロドロ血液の主な原因としては、「脂肪・糖分・タンパク質・アルコールの大量摂取」「ビタミン・ミネラルの不足」「精神的ストレスの蓄積」「運動不足」「喫煙習慣」等が考えられます。

血液をサラサラ状態にするためにも、食物繊維が多く含まれている食材や青魚を積極的に摂取したり、硫化アリルがたっぷり含まれているネギやタマネギを摂取したりしましょう。また、納豆もサラサラ血液に対し良い効果をもたらしてくれると言われています。サラサラ血液に重要な栄養素が「食物繊維」「ミネラル」「ビタミン」になりますが、これらの栄養素を凝縮した状態で体に取り込むことができます。

血液がサラサラ状態になれば、栄養分が頭皮のすみずみまで行き渡るようになります。その結果、抜け毛や細毛を防止することができます。